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人流术后
人流后多长时间才能恢复

  人流后多长时间才能恢复?做过人流女性朋友都知道,在人流后,由于激素水平的骤变,女性的身体还是处在一个比较虚弱的状态的,因此很多女性都想知道,人流后多长时间才能恢复呢?对于这个问题,让我们来看看无锡虹桥医院医师的解答!

  人流后多长时间才能恢复?人流后就相当一个"小月子",一般需要一个月的时间来恢复各项机能,为了使人流后身体更快更好地恢复,人流后要注意保养,补充营养,下面我们具体来看看人流后饮食调养。

  人流后饮食保养:

  1、人流手术后,由于身体教虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此应多吃鲜蔬菜、水果。如此也有利于防止便秘。

  2、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  3、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人流后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

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